La temporada navideña suele estar asociada con excesos alimenticios, estrés y cambios en la rutina. Sin embargo, es posible disfrutar de estas festividades manteniendo un enfoque en la salud y el bienestar. ¿Qué implica realmente una Navidad saludable? Es esencial entender la importancia de mantener hábitos saludables durante esta época del año para garantizar un …
